TOTAL 90 PROJEKT (Lina blogg- dag 8)

Hallå där!

Tisdagen var ganska konstig, med både strålande sol och spontana snöfall. När jag satt på jobbet blev jag lite orolig, för jag visste ju att jag skulle träna utomhus och jag hoppades verkligen att det inte skulle snöa just när Bootcampen var. Som tur var så var det underbart väder på kvällen! Solen sken, himlen var blå men luften var lite kylig. Perfekt väder!

Träningsvärken har blivit bättre, men jag är så himla trött och utmattad. Längtar riktigt mycket efter när det vänder så att jag blir piggare istället. Det är bara att kämpa på och ”never give up” som PT Habib säger.

Vi började med att värma upp, så för mig innebar det först snabb promenad och sedan lugn jogg ett varv runt Masmos fotbollsplan och lekplats. De andra som tränat längre joggade på duktigt och snabbt, så det motiverade mig till att kämpa lite till när det tog emot i kroppen. Vi fortsatte med en springövningar och sedan fokus på på ben och vader. Jag har insett att ”jumping jacks”, alltså stjärnhopp, är riktigt tuffa…

Det blev svårare och svårare att hålla tempot men med PT Habibs pushning och ”We are never giving up!” orkade jag göra klart övningen.

Det tuffaste vi gjorde var att hoppa över betongtunnlar. Jag fick inte riktigt till tekniken och misslyckades flera gånger, men de andra och PT Habib peppade mig så jag försökte igen och igen och igen – så gick det tillslut! Det var en otroligt härlig känsla att klara det man inte trodde att man kunde!

Vi fortsatte sedan med flera bra styrkeövningar på mattor på gräset. Man kämpar på trots att kroppen egentligen känns helt utmattad, men att träna i en Bootcamp-grupp och tillsammans med en PT som instruerar och peppar så lyckas man hitta lite mer kraft varje gång man egentligen vill ge upp. Vi avslutade allt med plankan i två minuter och PT Habib var väldigt tydlig: man kör så länge man orkar, sedan vila och så kör man igen!

Så för att summera tisdagen kan jag berätta att träningsvärken blivit lättare att hantera och nu känns det mer skönt än ont eftersom jag vet att jag kämpat hårt för att få träningsvärken. Däremot är jag väldigt trött nu på onsdagsmorgonen, men det vänder snart. Hoppas jag, haha!