Idag var tanken att jag skulle ha varit med på bootcampen eftersom vi inte hade någon dans, men idag behövde jag lyssna på kroppens signaler. Jag har alltid varit ganska dålig på att känna efter hur jag mår. Oftast känner jag efter för lite och missar när kroppen egentligen inte orkar mer, men iblan...
God kväll! Idag hade vi bootcamp på självaste nationaldagen och OJ vilket fint väder Sverige bjöd på! Sol, värme och bara allmänt härligt väder! Vi förflyttade oss från Solhagaparken ner mot vattnet i Masmo. Där finns en lagom lång trappa som vi sprang upp och ner för tills mjölksyran gjorde så att...
Hej på er! Jag var helt slut igår efter bootcampen, så jag duschade och åt middag för att sedan lägga mig och sova. Trots att jag stretchade i flera omgångar så är träningsvärken brutal idag, minsta lilla rörelse känns rejält men då vet jag att jag tränade ordentligt igår. Igår var faktiskt första g...
Hallå där! Idag har det varit kanonväder och jag har fått en rätt så tydlig solbränna från träningen imorse. Härligt! Vi möttes upp i Sjödalsparken vid kl 11 och då började vi med att jogga runt vår kulle. Sakta men säkert har jag känt att jag orkar jogga lite längre och att det inte ä...
Hallå hallå! Jag hade tänkt skriva det här igår, men jag somnade väldigt tidigt eftersom jag var så himla trött. Träningen gjorde mig helt utmattad, så jag somnade direkt när jag la huvudet på kudden kändes det som. Igår hade vi bootcamp i skogen! Vi använda naturmaterial som tr...